להקלה בתחושות הבטן, שתו מיץ שזיפים! גם בריא וגם טעים!

profile ori t

אורי יונוביץ'

מדריך כושר מומחה לירידה במשקל, בוגר מכללת וינגייט, עוסק באימון אישי וקבוצתי, ייעוץ תזונתי מלווה, אימון פונקציונלי, אימון לירידה במשקל ובייעוץ תוספי תזונה. לשעבר מדריך בקבוצות הכנה לצהל ב"אחרי", מאמן קבוצות ריצה ומאמן בחדרי כושר.


 

אימון כיסאות

שכיבות-שמיכה-כסא3קרה לכם פעם שחשבתם לשלב פעילות גופנית בחייכם, ואז הבנתם שאין לכם זמן? במירוץ החיים הכל כך מהיר בימינו, אכן קשה למצוא זמן ליזום יציאה מהבית לטובת אימון מוגדר מראש. אבל האמת היא שגם כמה תרגילים בסיסיים יכולים לשפר את איכות חייכם.

קרא עוד...

תתי-קטגוריות